Evite a dor nas costas!

Dor nas costas X Postura correta: Estão interligadas?

A má postura pode contribuir para o enfraquecimento dos músculos dorsais e até mesmo causar alterações estruturais na coluna vertebral. Esse é um dos motivos para você sentir tanta dor nas costas após trabalhar o dia todo sentando incorretamente.

Além de dores nas costas, a má postura pode comprometer até mesmo o sistema nervoso periférico, causa formigamentos e dormências no corpo todo. É por este motivo que manter a postura correta é muito importante. Pode evitar diversos problemas na coluna, sistema nervoso e até mesmo auxiliar na sua estética, pois ajuda evitar a flacidez do abdômen.

Se a saúde do seu corpo está em dia, seu rendimento no trabalho aumenta e o termômetro de qualidade de vida dispara.

Fique atento aos sinais que seu corpo dá e comece hoje mesmo a mudar seus hábitos. Atente para a sua postura, faça alongamentos e exercícios físicos regularmente, equipe seu local de trabalho com produtos Layout Medic e note a diferença em sua rotina e saúde em pouco tempo!